Produkty, které doporučuje užívat náš výživový poradce zde
Cena fitness trenér:
- Konzultace – 150 Kč
- Cvičení s vlastní vahou – 400 Kč
- Cvičení s pomůckami – 400 Kč
Cena tejpování:
- Malá partie (korekce jizev, zápěstí, kotník aj.) – 100 Kč
- Střední partie (rameno, koleno, lýtka, krční páteř, chodidla…) – 200 Kč
- Střední partie + skluzné baňkování – 350 Kč
- Velká partie (páteř, trapézy, prsní svaly…) – 300 Kč
- Velká partie + skluzné baňkování – 450 Kč
- Lymfatické tejpy – 150 Kč
Cena skluzného baňkování:
- Skluzné baňkování – 250 Kč
- Skluzné baňkování + střední partie tejpování – 350 Kč
- Skluzné baňkování + velká partie tejpování – 450 Kč
- přístrojová masáž celé tělo – 60 min – 300,-
Nabízíme:
- osobní konzultace
- diagnostiku pohybového aparátu
- formování postavy
- tréninkový plán přímo na míru
- posílení HSS
- pozitivní přístup a osobní rozvoj
- redukce váhy
- nabírání svalové hmoty
- kompletní přeměny
- cvičení s vlastní vahou – doporučujeme pro sedavá zaměstnání
- cvičení s pomůckami – kettlebell, odporové gumy atd.
- přístrojová masáž
Cvičení v prostorách Purkyňova 21, Plzeň
TEJPOVÁNÍ
Kineziologické tejpování používáme ke zmírnění bolesti a otoku, ale vždy se používá jako doplněk toho, čeho se snažíme dosáhnout.
Lymfatické tejpování urychluje dobu hojení a zmírňuje otoky po úrazech.
Využití kineziologický tejpování je vhodné i pro správné držení těla ( bolesti bederní a krční páteře, mezilopatkové svaly, bolesti v oblasti kolen. Snižuje svalové napětí a bolest při přetížení dané partie.
Kineziologické tejpování jizev je účinnou metodou, pomocí které můžeme snížit napětí v jizvě a tím dopomoci k jejímu celkové zahojení.
Využívá se v prevenci před fyzickou aktivitou (silový trénink, turistika).
Funkce kineziologického tejpu
- Podporuje svalovou činnost
- Snižuje křeče a riziko poškození svalu
- Zmírňuje bolest
- Pomáhá k rychlejší regeneraci
- Urychluje hojení po úrazech
- Napomáhá odtoku lymfatického moku
- Tlumí zánětlivé procesy
- Podporuje správné postavení kloubů a držení těla
- Zvětšuje rozsah pohybu
Co tejpujeme :
- Bolesti hlavy
- Bolesti zad a končetin
- Bolesti kloubů a svalů
- Tenisový a golfový loket
- Syndrom karpálních tunelů
- Poúrazové otoky a krevní podlitiny (lymfatické tejpy)
- Chybné postavení těla a jednotlivých kloubů
- jizvy
Skluzné baňkování
Skluzné baňkování je tradiční baňkování trochu jinak. Jde o baňkování, které pomůže dosáhnout uvolnění svalů, snížit bolest a zlepšit pohyblivost. Díky skluznému efektu nedochází k vytváření modřin, masáž jde více do hloubky a je efektivnější. Pokud si chcete ještě více ulevit od bolesti je tohle přímo pro Vás v kombinaci s tejpováním, které podpoří úlevu od bolesti.
Co baňkujeme:
- Bolesti zad
- Bolesti horních končetin
- Bolesti dolních končetin
- Bolesti krční páteře
Přístrojová masáž celého těla
Tato masáž je vhodná pro uvolnění celého těla od napětí a podporuje krevní oběh. Zlepšuje rozsah pohybu, urychluje zahřátí a regeneraci během a po cvičení, odstraňuje celulitidu, uvolňuje svaly po náročném tréninku. Masáž se provádí certifikovaným masérem pomocí masážní pistole.