Fitness trenér a tejpování

Cena fitness trenér:

• Konzultace – 150 Kč
• Cvičení s vlastní vahou – 400 Kč
• Cvičení s pomůckami – 400 Kč

Cena tejpování:

• Malá partie (korekce jizev, zápěstí, kotník aj.) – 100 Kč
• Střední partie (rameno, koleno, lýtka, krční páteř, chodidla…) – 200 Kč
• Velká partie (páteř, trapézy, prsní svaly…) – 300 Kč
• Lymfatické tejpy – 150 Kč

• přístrojová masáž celé tělo – 60 min – 300,-

Nabízíme:

• osobní konzultace
• diagnostiku pohybového aparátu
• formování postavy
• tréninkový plán přímo na míru
• posílení HSS
• pozitivní přístup a osobní rozvoj
• redukce váhy
• nabírání svalové hmoty
• kompletní přeměny
• cvičení s vlastní vahou – doporučujeme pro sedavá zaměstnání
• cvičení s pomůckami – kettlebell, odporové gumy atd.
• přístrojová masáž 

Cvičení v prostorách Purkyňova 21, Plzeň

TEJPOVÁNÍ

Kineziologické tejpování používáme ke zmírnění bolesti a otoku, ale vždy se používá jako doplněk toho, čeho se snažíme dosáhnout.

Lymfatické tejpování urychluje dobu hojení a zmírňuje otoky po úrazech.

Využití kineziologický tejpování je vhodné i pro správné držení těla ( bolesti bederní a krční páteře, mezilopatkové svaly, bolesti v oblasti kolen. Snižuje svalové napětí a bolest při přetížení dané partie.

Kineziologické tejpování jizev je účinnou metodou, pomocí které můžeme snížit napětí v jizvě a tím dopomoci k jejímu celkové zahojení.

Využívá se v prevenci před fyzickou aktivitou (silový trénink, turistika).

Funkce kineziologického tejpu

• Podporuje svalovou činnost
• Snižuje křeče a riziko poškození svalu
• Zmírňuje bolest
• Pomáhá k rychlejší regeneraci
• Urychluje hojení po úrazech
• Napomáhá odtoku lymfatického moku
• Tlumí zánětlivé procesy
• Podporuje správné postavení kloubů a držení těla
• Zvětšuje rozsah pohybu

Co tejpujeme :

• Bolesti hlavy
• Bolesti zad a končetin
• Bolesti kloubů a svalů
• Tenisový a golfový loket
• Syndrom karpálních tunelů
• Poúrazové otoky a krevní podlitiny (lymfatické tejpy)
• Chybné postavení těla a jednotlivých kloubů
• jizvy

Přístrojová masáž celého těla

Tato masáž je vhodná pro uvolnění celého těla od napětí a podporuje krevní oběh. Zlepšuje rozsah pohybu, urychluje zahřátí a regeneraci během a po cvičení, odstraňuje celulitidu, uvolňuje svaly po náročném tréninku. Masáž se provádí certifikovaným masérem pomocí masážní pistole.